プロテインはここ最近かなり注目されているジャンルで、筋トレだけに関わらず、美容や健康のためにプロテインを毎日飲んでいる方が多くなってきています。

 

実際にプロテイン市場は右肩上がりで、また筋トレも人気になってきて都心だけでなく、地方にも格安のジムができるようになってきました。

 

さて、プロテインは肌への効果ってどういう効果があるのか気になる方もおられます。なぜならプロテインは筋肉だけでなく、皮膚や爪、髪の毛など体のほとんどをタンパク質で生成しているからです。

 

逆に言えばタンパク質(プロテイン)が足りなかったらどうなるのか想像できますよね。

プロテインの肌への効果

通常のプロテイン(筋トレ用)であれば肌よりも筋肉にタンパク質が吸収されます。それは筋トレを行ったあと、筋肉の修復などに使われるのと、筋肉に直接アプローチできるよう成分が配合されているからです。

 

ただプロテインにもカルシウムやビタミンなども入っているので、筋肉に使われるだけでなく、少なからず肌への吸収もあるはずです。ですが筋トレ用ではカロリーが高く、脂肪をつけてしまう可能性もあるので、肌への効果としてはあまり実感できないかもしれません。

 

美容成分配合プロテイン

プロテインにはさまざまな形で販売されています。たとえば最近では美容成分配合のソイプロテインが販売されているニュースも見ました。

 

また女性だけに特化した女性のためのプロテインも販売されています。女性の肌やボディメイクのサポートのために食事だけで補えないプロテインもあるので美容意識を失うことなくボディメイク、さらに肌へのアプローチもできるプロテインがあります。

 

その中でもコラーゲンとプロテインを配合させた新しいプロテインもあります。「コラテイン」という商品でただプロテインを飲むよりも肌に効果的ですし、女性専用のプロテインになります。

 

女性専用プロテインコラテインの口コミとレビュー
2019.6.27
数多く販売されているプロテインですが、今回はその中でも「女性専用」という女性だけにフォーカスしたプロテイン「コラテイン」の口コミとレビューを行なっていきます。 コラテインの概要 コラテインはその名の通り、コラーゲンとプロテインを融合させた新しい美容プロテインです。美容を意識したうえでタンパク質も補う...…

 

また、プロテインは大きめの袋に入っており、シェイカーが必要なものが多い中、コラテインは1つ1つ袋に梱包されており、1食分は持ち歩くことも可能です。

 

利便性と美容を意識した新しいプロテインで女性の肌への効果を望めます。普段食事であまり美容に対して意識していない方はなおさら補助の形で飲むことをおすすめします。

肌だけでなく、体全体を変えたい人は

肌だけでなく、運動やエクササイズは美容に良いとされています。トレーニングや運動は成長ホルモンなどの分泌が促されて、年齢とともに落ちる代謝、肌の劣化などを遅らせることができます。

 

まず代謝がよくなることで、老廃物の排出が良く、悪いものはすべて体外へでるようになります。年齢に関わらず若く見える女性は肌への手入れだけでなく、体を動かしている方が大半です。

 

つまり運動やエクササイズ、また食事のコントロールは肌に直接現れるので、運動、食事などを意識するだけで肌の効果が変化してくるということです。

 

タンパク質優位の食生活で肌が変わる

タンパク質が豊富に摂れている方は男性、女性ともに肌も若く、見た目も若いのが特徴です。それは普段の食事で納豆や豆腐、鶏肉などのタンパク質の多い食事で筋肉の代謝量を減らさない努力があるからです。

 

タンパク質優位の食生活だけで1ヶ月もすればかなり大きな変化が見られると思います。そのためには普段の食事にプラスプロテインなどを摂取すればなお向上に向かうと思います。

 

今回紹介したコラテインの公式サイトはこちら▼です。興味があればチェックしてみてください。



 

 

 

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