タンパク質をて手軽に取れる時代になってきました。従来はプロテインをシェイクして、混ざりにくい状態でも飲んでタンパク質を豊富にとっていました。

 

ですが、今は大手の食品メーカーなどがプロテインブームに乗りコンビニやスーパーでも高タンパクでしかもおいしいプロテインが並んでいます。

高タンパクをもっと手軽に取る方法って?

冒頭でも述べたように、プロテインバーなどの食品を買って、さくっとおいしくいただくのが一番手軽で、さらにお腹にも良いものばかりなのでおすすめです。

 

いざ1日のメインの食事でタンパク質を豊富に摂取しようと思うと、肉や魚といったものからご飯などしっかりした食事を取らなければなりません。

 

そうなると手軽さはなく、満腹感で満たされて内蔵も消化にエネルギーを消費してしまいます。ですが手軽にタンパク質を取れば、その後体を動かすのにも支障をきたすことなく、またタンパク質を積極的に取ることはスリムな体型を維持するのにも役立ちます。

おいしいプロテインを買う

手軽さもですが、おいしさを重視したプロテインであれば、プロテインを飲むことに苦痛を感じません。そのため朝からジュースドリンクを飲んでいる感覚でタンパク質を摂取できます。

 

ここ数年で味を重視した飲みやすいプロテインが多数販売されています。

おすすめプロテイン

モリンガプロテイン



モリンガプロテインはスーパーフードをメインにしたソイプロテインです。おいしいのと朝に飲むのに適した栄養素を豊富に含んでいます。

 

女性向けでダイエットを意識した方でも手軽に飲むことができます。非常にヘルシーです。

モリンガプロテインの口コミとレビュー
2019.6.8
モリンガプロテイン(MORINGA PROTEIN)は、ダイエットに最適になるように開発された、ダイエットプロテインです。プロテインとありますが、低脂肪、低カロリーを実現し、今ではSNSなどで人気になっていて注目されているプロテインです。 さいきん注目の「モリンガ」とはいったいなんなのでしょうか。...…

カフェテイン



カフェテインは非常に手軽に飲めるプロテインです。カフェテインは朝のコーヒーをプロテインと融合させたアイデアプロテインです。

非常においしいく、さらにダイエットサポートできるプロテインとしても人気です。

カフェテインの口コミとレビュー
2019.3.22
コーヒー好きな方でも一緒にタンパク質を取れる「カフェテイン」の口コミとレビューをしていきます。カフェテインはパッケージもおしゃれでコーヒーそのもののパッケージでプロテインというよりは、少し凝ったインスタントコーヒーの袋って感じです。 カフェテインとは カフェテインはただのコーヒー? カフェテインは管...…

バランサー



すべての栄養素を配合させたともいえるマルチプロテインです。バランサーはその名の通りバランスを考えたプロテインでタンパク質のほかビタミン、カルシウム、食物繊維など20種類を1杯で摂取できるので手軽に高栄養を取り入れることができます。

マルチ栄養食バランサーの口コミとレビュー
2019.6.2
健康に注目が集まってきて、個人での健康食品への関心が高まってきている中、今回も健康志向の方に向けたマルチ栄養食のバランサーの口コミとレビューを詳しくまとめていきます。 バランサーとは? 20種類の栄養をコップ1杯で マルチ栄養食はその名の通り、たくさんの栄養を凝縮させた栄養食品で、主に食生活に気を使...…

手軽さは味で決まる

手軽にタンパク質を摂取するには、手軽に食べれるプロテイン豊富なプロテインバーなどもおすすめですが、プロテインバーは少し高価なものが多いです。

 

また1本食べたぐらいではないよりはマシ程度のタンパク質しかとれません。一方でプロテインを購入してしまえば、1杯100円程度で15㌘から20㌘ほどのタンパク質を1回で摂取できます。

 

それを考えると味を重視したおいしいプロテインこそ手軽に豊富なタンパク質を摂取する方法だと思います。

 

 

 

 

 

 

 

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