プロテインは太るっていうのは聞いたことがあるかもしれません。ですがこれも迷信のようなものです。プロテインによっては太らないものもあり、プロテインダイエットという言葉があるように、プロテインの利用の仕方によっては太るというのも間違った情報といえます。

 

では太るためにプロテインを飲めばガリガリ体質を克服することができるのでしょうか。これは正しい情報だといえます。プロテインを飲むことで太ることはできますが、重要なのは「どのプロテインを飲むか」です。ガリガリ体質の方がダイエット専用のプロテインを飲んでいたのでは逆効果です。

太るためにプロテインを摂取することで健康的な体になる

そもそもプロテインは日常の中であまり一家に1つというほどまだ、プロテインに対してあまり関心のない方も多いです。

 

ですが、太りたい、ガリガリ体質を克服してガッチリした体になりたいという方なら1つはプロテインを常備しておくことをおすすめします。

 

もちろん普段の食事も重要です。

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ですが悩みは普段の食事だけではガリガリ体質を克服できないということです。「食が細い」「食べてるのに太れない」という悩みがあって、食事に加えてしっかりカロリーと栄養を備えたプロテインが必要になります。

 

プロテインを飲むことで、タンパク質はもちろん、カロリーを増やすことができ、さらにはカルシウムも摂れるので健康的に太ることができます。

 

太るというとイメージが大きすぎるかもしれませんが、ガリガリという印象を与えることなく、ガッチリした分厚い体を作り上げることができます。

どのプロテインを飲めばいいの?

プロテインも、筋トレやスポーツ向きのプロテインなど種類はさまざまです。さいほども述べたように重要なのは「どのプロテインを飲むのか」という点です。

 

プロテインはプロテインでも、しっかり栄養を補給してガッチリした体を作り上げることができるプロテインがあります。

 

ドクター・フトレマックス

ドクター・フトレマックスはその名の通り、太るためのプロテインです。ココア味で飲みやすく続けやすいプロテインです。

管理栄養士が開発に携わっているプロテインで、かなり多くの方が実感されている優れたプロテインです。

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プルメイク

プルメイクも同じくココア味の太るために開発されたプロテインです。プルメイクはどちらかという女性向けプロテインです。プルメイクのテーマはゆるふわボディということで女性のガリガリを克服されるために開発されています。

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ガリガリを克服するには2ヶ月

これは目安ですが、今まで太れなかった人が太るためのプロテインを応用するようになって、約2ヶ月で変化が見られるようです。

 

体重でも体型でも変化がでるのが、人間のサイクルから考えても1ヶ月以上はかかります。太るのも簡単なようで簡単ではありません。とくに体質によってはなかなかガリガリから開放されないということもあります。

 

そこで2ヶ月から3ヶ月は辛抱強くプロテインを飲んで徐々に変化していく自分を追っていくといいと思います。もちろん食事の量も少しずつ増えていきます。

 

少しでもガリガリを克服したい人は太るためのプロテインを考えてみてはいかがでしょうか。

 

 

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